Suomalainen sauna
Erilaisista saunoista meille monille tutuin on perinteinen suomalainen sauna, joka on joko puu- tai sähkölämmitteinen. Perinteisessä saunassa kosteutta on helppo säätää löylyä heittämällä. Tämä on myös sellainen sauna, jona ”suomalainen sauna” ulkomailla tunnetaan. Yleensä lämpötila on 70-100 astetta.
Infrapunasauna
Infrapunasaunan lämpötilaa ei pysty säätämään samalla tavalla. Koska lämpö kulkeutuu infrapunasäteiden kautta suoraan kehoon, eikä vesihöyryn kautta, kuten perinteisessä suomalaisessa saunassa. Lämpötila on yleensä huomattavasti alhaisempi, noin 40-60 astetta.
Savusauna
Savusaunassa lämpötila on yleensä 60-80 astetta. Savusaunassa ei ole savupiippua ja sitä lämmitetään useita tunteja ennen käyttöä. Ennen käyttöä heitetään niin sanotut ”häkälöylyt”. Savusaunaa käyttäessä pitää olla tarkkana, että kaikki puut ovat palaneet loppuun ja tuhkat tyhjätty, ettei saunaan muodostu enää häkää. Savusaunasta saa pehmeät ja kosteat löylyt. Savun tuoksu on toisille haitta ja toisille bonus. Savusauna on todennäköisesti kaikista vanhoin saunatyyppi.
Höyrysauna (Turkkilainen sauna)
Höyrysaunaan lämpö tulee höyrygeneraattorin kautta, josta tuleva lämmin höyry lämmittää saunan 40-50 asteiseksi. Saunan kosteuspitoisuus lähentelee 100%:a.
Telttasauna
Telttasaunat lämmitetään usein kannettavalla kaasu- tai puukiukaalla. Toimintatapa on samanlainen, kuin niin sanotussa normaalissa suomalaisessa saunassa. Lämpötila on yleensä 60-90 astetta eli lähes sama kuin perinteisessä saunassa. Huonomman eristyksen takia lämpötila on yleensä hiemana matalampi.
